Le Voyage Intérieur par la nage en eau libre, seul et sans combinaison

6 Septembre 2026

Nage en eau libre en solo et sans combinaison : une immersion entre dépassement de soi, eaux - très - froides, sensations intenses et quête intérieure au cœur de la nature.

Le Voyage Intérieur par la nage en eau libre, seul et sans combinaison

https://www.youtube.com/watch?v=mwGJZ-T4yAI

Le Voyage intérieur

LA GRISANTE PASSION DE LA NAGE EN EAU LIBRE : RIVIERES, LACS, OCEAN, EAUX FROIDES SANS COMBI

TRACER SON CHEMIN, SE REVELER : QUETE DU DEPASSEMENT DE SOI, DU RELACHEMENT, DES SENSATIONS TOTALES, LA LIBE

NAGER AVEC SES MYSTERES : LA QUETE INTERIEURE ET DE L'ORIGINE DE LA PURETE DU MONDE

LA SOLITUDE EST UNE AVENTURE

Connais-toi toi-même disait le philosophe...

lac de cratère : eaux profondes et noires

La nage dans l'océan en hiver

Mon expérience de la nage en eau froide remonte à ma jeunesse : la Manche, lacs alpins d'altitude, embouchure du Saint-Laurent au Canada

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https://www.youtube.com/watch?v=-_7mon7L63I

NAGE DANS L'OCEAN AVEC PALMES ET EN CRAWL POLO

La nage dans l'océan, en particulier en hiver, fait évoluer la technique : nage polo (tête hors de l'eau) avec palmes pour se faire accepter des vagues et des courants et avoir moins froid. Dans une eau autour de 9 degrés, je porte une cagoule par sécurité - l'océan est imprévisible et ne pardonne pas en eau froide ; ne pas sortir trop tard de l'eau (hypothermie) et conserver une marge de sécurité - et pour profiter le plus longtemps (quarante cinq minutes à une heure en fonction de météo) du jeu avec les vagues.

C'est pourquoi lorsque je reviens aux entrainements en piscine, la période de transition est délicate : remettre la tête dans l'eau, retrouver l'horizontalité du corps, diminuer la fréquence de bras. Les premières séances sont un peu frustruantes et on a mal aux bras.

Avec le clan des surfeurs de l'hiver, j'éprouve un plaisir intense mêlé parfois de peur à jouer avec la houle souvent brutale :

prendre la vague, c'est-à-dire pour un nageur le dos à la plage, nager au sommet de la vague et tomber de haut sur l'autre versant. Plus loin dans l'océan, la hauteur de la vague n'est pas dangereuse, on peut éprouver seulement le mal de mer.

En plus de toutes les modifications physiologiques classiques de nages répétées en eau froide voire très froide : la dysphonie à court terme : troubles de la parole (les articulateurs du visage et de la bouche), et une adaptation physique probable à long terme au milieu aquatique.