Pourquoi j’abandonne la nage en solo et sans combinaison dans l'océan en hiver ?

L'engagement et les risques objectifs tiennent au milieu.

Nager dans les vagues en hiver m'a longtemps procuré des sensations fortes, la sensation de liberté totale, l'impression intime d'être en parfaite symbiose avec l'océan mais aussi stress et peur.

Face aux dangers réels et à mes limites dans ce milieu naturel, je décide d'arrêter définitivement cette pratique dans l'océan.

Face aux dangers réels et la conscience de mes limites dans ce milieu naturel, je décide d'arrêter définitivement cette pratique dans l'océan.

La nage dans les vagues l'hiver en solo et sans combinaison peut stresser et faire  peur dans certaines situations. On ne sait jamais vraiment ce qui va se passer.

Dans ma pratique personnelle de l'eau libre, je peux nager dans une eau froide (supérieure à 10 degrés), très froide (inférieure à 10 degrés) ; inférieure à 5 degrés (sensation de brûlures, d'anesthésie du visage et de poumons comprimés) je n'effectue dans un lac gelé que quelque mètres de nage sans combinaison.

L'océan m'a déjà blessé, conseillé plusieurs fois d'arrêter ... 

Chercher la vague toujours plus haute, toujours plus risquée, vouloir rester toujours plus longtemps dans une eau très froide, vouloir aller toujours plus loin seul sans assistance est une pratique trop dangereuse :

l'ego du no limit.

La vague déferlante sur la plage à marée haute

Un bel après-midi d'hiver, la vague déferlante sur la plage solitaire

la vague cassante (de vent) sur la plage

La nage en hiver

Une de mes principale peur : les courants

Les pompiers ont dû intervenir pour un début de noyade ce samedi 29 octobre sur la grande plage des Sables-d’Olonne. Deux pratiquantes de longe-côte se sont retrouvés en difficulté à cause du courant. L’une a pu rejoindre la plage seule mais la seconde a été emportée par le courant, au large, au bout de la petite jetée. 

Une équipe de sauveteurs côtiers est intervenue et un nageur des sapeurs pompiers a pu récupérer la femme en difficulté, victime d’un début de noyade. Consciente mais considérée par les pompiers comme en urgence absolue,...

Début de noyade à cause des courants

Très important sur l'eau libre : 

Nager dans des eaux surveillées, écouter les sauveteurs, ne jamais sortir avec un drapeau rouge

Pour goûter à l'eau libre avec plaisir et en toute sécurité, vous pouvez vous inscrire dans un club de triathlon près de chez vous, vous entrainer sérieusement, et participer avec vos amis aux sorties et aux compétitions encadrées. 

Les dangers mortels de cette pratique personnelle de l'eau libre sont nombreux et communs à tous les milieux aquatiques naturels : océan/mer, lacs et rivières/torrents (comme ceux propres à la montagne)

Milieu changeant et imprévisible

Nager seul  (personne vous sauvera)

La noyade par épuisement (le no limit potentiellement mortel) ou suite à un malaise

Le choc thermique, l'arrêt cardiaque

L'hypothermie, l'arrêt cardiaque

L'état de santé et l'âge à risques

Le manque d'expérience de ces milieux en toute saison et une pratique et de l'eau froide, et l'expérience de l'endurance. On ne nage plus dans une piscine chauffée ou avec une combinaison .

Surestimer ses capacités physiques et mentales (le no limit mortel)

https://www.sailfish.com/fr/blogs/actualites/nage-en-eau-libre-tout-ce-que-tu-veux-savoir

https://conseilsport.decathlon.fr/les-5-basiques-de-la-securite-en-eau-libre

La nage dans l'océan : milieu naturel (très) dangereux et imprévisible hors des zones surveillées

- les courants vers le large

- les vagues cassantes, et déferlantes (plutôt à marée montante),(2 types de vagues qui peuvent assommer ou noyer le nageur)

- les rochers (coupants)

- les (grandes) marées 

- la météo ( le vent)

- les bancs de méduses (en France)

- l'entrée et la sortie d'une eau (très) froide et  agitée de l'océan (très stressant en hiver) avant de rejoindre la zone des vagues régulières derrière les surfeurs

- Les bateaux voire les surfeurs qui peuvent vous percuter

- Techniques particulières de nage dans les vagues hautes et difficiles

- Passer sous les vagues

- Prendre la vague à l'aller et au retour vers la plage vide en hiver

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